en flag
zh flag
fr flag
de flag
ko flag
es flag
vi flag

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.0.6"] [et_pb_row column_structure="1_5,3_5,1_5" _builder_version="4.0.6"] [et_pb_column type="1_5" _builder_version="4.0.6"] [/et_pb_column] [et_pb_column type="3_5" _builder_version="0.6"] [et_pb_text _builder_version="4.0.6" hover_enabled="0"]

¿Huyendo de un edificio en llamas? ¿Acostado en tu sofá bebiendo manzanilla? Cortisol está ahí.

La mayoría de la gente piensa que el cortisol en el torrente sanguíneo = malo.

Aquí está la verdad:

Tener cortisol en la sangre significa que estás vivo.

Ya sea que estés corriendo por tu vida con un tigre diente de sable cerca de tus talones o relajándote con tu té favorito de Sleep Remedy, tendrás algún grado de cortisol en tu cuerpo.

Por supuesto, más cortisol en su cuerpo significa más estrés. Pero mira esto: cuanto mejor seamos capaces de regular nuestro cortisol, más podremos manejar el estrés.

El sueño juega un papel importante en esta regulación.

Una de las razones por las que dormimos es que reparamos nuestro cuerpo y reponemos nuestra química cerebral y eliminamos toxinas. Cuantas menos toxinas en nuestro cerebro, menos cortisol necesitamos en nuestro cuerpo para contrarrestar la carga tóxica. A su vez, menos cortisol = menos estrés!

Hay algunas cosas que podemos hacer en el regular para disminuir el cortisol gestionar y disminuir nuestras hormonas del estrés. Algunas de esas cosas son...

👉 Siestas 👉 Meditación 👉 Yoga 👉 Tai Chi

Por supuesto, todas las técnicas anteriores requieren cierta cantidad de tiempo y esfuerzo. Pero, ¿y si no tienes tiempo o no puedes hacer el esfuerzo?

Hay una interesante adición a la lista anterior que requiere muy poco tiempo o energía, y se puede incorporar en la rutina diaria de la mayoría de las personas...

Aromaterapia

Los estudios han demostrado que la aromaterapia es realmente muy útil para reducir inmediatamente los niveles de estrés en el cuerpo, y tener un efecto constante calmante en la mente.

El aroma de aromaterapia más estudiado y poderoso es la lavanda.

Esto es parte de la razón por la que decidí crear una opción de lavanda de mi té Sleep Remedy.

Agregar el té de lavanda a un poco de agua caliente 30-40 minutos antes de acostarse hará que su cuerpo se desenrolle para que pueda dormir que necesita para mantener sus niveles de cortisol adecuadamente regulados.

Sleep Remedy Lavender es en realidad nuestra nueva opción de sabor. En parte porque me encantó la prueba de sabor (y en parte porque soy propenso a tomar decisiones impulsivas), salté con ambos pies y le dije a nuestro fabricante que «lo dejara rasgar».

No pensé en el hecho de que, para algunas personas, la lavanda no suena como algo que comerías o bebes naturalmente (aunque se ha utilizado como potenciador del sabor durante siglos).

Por el momento, necesitamos normalizar el inventario, así que les estoy pidiendo que prueben nuestra lavanda. He reservado 1.000 para la prueba con un gran descuento:

Por un tiempo limitado, cuando intentes Sleep Remedy Lavender, obtendrás:

20% de descuento en compras individuales, 25% de descuento en suscripciones.

Todo lo que tienes que hacer es hacer clic en el enlace de abajo (el descuento se aplica automáticamente)

Prueba Sleep Remedy Lavender

[/et_pb_text] [/et_pb_column] [et_pb_column type="1_5" _builder_version="4.0.6"] [/et_pb_column] [/et_pb_row] [/et_pb_section]