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逃离燃烧的建筑? 躺在你的沙发上喝洋甘菊? 皮质醇在那里。

大多数人认为皮质醇在血液中 = 坏。

这是真相:

血液里有皮质醇意味着你还活着

无论您是靠近脚后跟的剑齿虎跑步,还是享用您最喜爱的睡眠补救茶放松身心,您的身体都会有一定程度的皮质醇。

当然,更多的皮质醇在你的身体意味着更多的压力。 但是看看这一点 — 我们能够更好地调节皮质醇,我们能够更好地处理压力。

睡眠在这项规定中起着重要作用。

我们睡觉的原因之一是我们修复我们的身体,我们补充我们的大脑化学并清除毒素。 较少的毒素在我们的大脑,更少的皮质醇,我们需要在我们的身体,以应对有毒负荷。 反过来,更少的皮质醇 = 更少的压力!

有一些事情,我们可以在定期做,以减少管理皮质醇和减少我们的压力激素。 其中一些东西是...

👉 午睡 👉 冥想 👉 瑜伽 👉 太极

当然,所有上述技术需要一些时间和精力。 但是,如果你没有时间,或者不能努力呢?

上面的列表中有一个有趣的补充,需要很少的时间或精力,并且可以纳入大多数人的日常生活...

芳香疗法

研究表明,芳香疗法是真的很有帮助立即减少压力水平在身体,并具有一个持续的镇静作用的头脑。

最受研究和最强大的芳香疗法香味是薰衣草。

这是为什么我决定为我的睡眠补救茶创建薰衣草选项的一部分原因。

睡前 30-40 分钟将薰衣草茶加入一些热水中,可以提示你的身体放松,这样你就可以得到你需要的睡眠,以保持你的皮质醇水平适当调节。

睡眠补救薰衣草实际上是我们最新的味道选择。 部分原因是我喜欢的味道测试(部分原因是我很容易冲动的决定),我跳进了双脚,告诉我们的制造商 “让它撕裂。”

我并没有想到,对于一些人来说,薰衣草听起来不像你自然会吃或喝的东西(即使它已被用作增味剂几个世纪以来)。

目前,我们需要正常化库存,所以我呼吁你去尝试我们的薰衣草。 我已经预留了 1000 个以深度折扣进行试用:

在有限的时间, 当你给睡眠补救薰衣草一试你会得到:

单次购买 20% 折扣,订阅 25% 折扣。

所有你需要做的就是点击下面的链接(折扣是自动应用的)

尝试睡眠补救薰衣草

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